瓮安这所学校的“松弛感”秘诀亮了！

不用题海战术，没有高压内卷，近年来，瓮安县实验中学用独有的“松弛感”秘诀，让许多学生实现涨分100+的逆袭！

2025届高三应届生余昌航（中考410→高考523）、杨秦（中考359.5→高考505）、罗耀豪（中考390→高考506），以及复读班罗钰涵（去年371→今年513）、何家庆（去年274→今年432）等同学用成绩证明：逆袭不是偶然，是教育的温度与智慧！

秘诀一：特色活动赋能成长，让学习充满生命力

• 农耕节：亲手松土、播种、浇灌，在土地里感悟生命的力量。学生们说：“当看到自己种的蔬菜成熟时，我学会了坚持与付出，这比刷题更有意义！”

• 学生节：美食节、爱心义卖、文艺汇演……每个孩子都是主角！有人在舞台上绽放歌喉，有人在摊位前展示创意手作，更有人将义卖所得捐赠给公益组织，在实践中培养责任感与同理心。

• 远足毅行：徒步数十五公里，挑战身体极限。“当双脚磨出水泡却依然坚持时，我发现自己比想象中更强大！”这种精神力量，成为学习路上的不竭动力。

秘诀二：选修课点燃兴趣，让未来拥有无限可能

学校打破传统学科壁垒，开设学术类、体育类、技能类、兴趣类等多元化选修课，让学生在兴趣中探索潜能。例如，英语才艺选修课通过英文电影配音、趣味单词记忆法，让学生轻松提升听说能力；科技创新课程则培养出多位在省级竞赛中获奖的“小发明家”。

侯俊秀感慨：“去年高考370分，我总觉得理科像‘天书’。复读时选了编程课，没想到编程里的逻辑思维，竟然帮我理清了物理公式的推导思路！现在做理综题，就像拆解编程步骤一样顺，兴趣真的能打通学习的‘任督二脉’。”

秘诀三：德育目标照亮成长，每个孩子都是舞台的主角

学校秉持“让每个孩子都站在舞台的中央”理念，通过“五个一素质工程”激活班级自治、“德育五课”让学生成为课堂主角等方式，培养学生的责任感与自律能力。每月德育系列活动中，学生们在班会课上畅所欲言，在社会实践中锻炼沟通能力，真正成为自己成长的“主人”。这里的德育从不是空洞的口号——而是让每个孩子都能在具体的实践中找到自己的位置，在被尊重、被信任中明白：你不必完美，但一定重要。

罗耀豪笑着说：“中考390分的我，以前总躲在教室角落。是老师让我当班级‘早读领读员’，一开始声音小得像蚊子，后来慢慢敢抬头看同学。这种‘被需要’的感觉太重要了——连领读都能做好，背书、做题为什么不行？现在早读时的自信，早就变成了做题时的底气。”

秘诀四：批评教育有温度，春风化雨润心田

学校严格遵循《中小学教育惩戒规则》，采用点名批评、责令检讨、公益服务等方式引导学生改正错误。例如，对浪费粮食的学生，老师会耐心讲解“谁知盘中餐”的深意，而非简单惩罚。

罗钰涵坦诚：“去年高考371分，其实是因为我总偷懒抄作业。老师没骂我，只是让我去食堂帮阿姨打饭一周——看着剩饭桶里的白米饭，突然明白‘偷的懒迟早要还’。后来老师陪着我补错题，从‘要我学’变成‘我要学’，这才是真正的‘批评’。”

秘诀五：校长意见箱，听见每个孩子的声音

校长每周亲自开箱阅读学生来信，从食堂饭菜口味到校园设施改进，从学习压力倾诉到活动创意建议，每一条意见都被认真对待。曾有学生提议增加心理咨询室开放时间，校长立即协调资源，将心理咨询服务从“每周三次”升级为“全天候开放”。

秘诀六：校长“陪餐”，在餐桌边传递教育的温度

校长每周三次与学生同桌用餐，用细节传递平等与关怀。陪餐时，校长会倾听学生的烦恼，分享自己的求学经历，甚至和学生讨论“如何高效利用晚自习时间”。

杨秦记得：“中考359.5分，我总觉得自己‘考不上本科’。有次校长陪餐，我随口说‘英语单词总记不住’，他竟然教我‘排队打餐时、归寝洗漱时，甚至如厕时带上口袋笔记，利用这些时间看一眼，记一记’。后来我真这么做了，一年下来记了3000多个词，英语从60分提到了110分！校长的话，比任何鸡汤都管用。”

从“后进生”到“逆袭者”，他们的故事不止分数。

何家庆最难忘农耕课：“去年274分的我，觉得自己‘干啥都不行’。直到种玉米时，老师说‘你看这小苗，刚种下去歪歪扭扭，浇水施肥后照样长直’。后来我就像侍弄玉米地一样对待学习：每天整理错题本（像松土），按时背单词（像浇水），三个月后成绩真的‘冒了芽’。”

在瓮安县实验中学，这里有分层教学为不同基础的学生量身定制方案，有培优补差服务精准突破学习瓶颈，更有心理健康辅导守护每个孩子的心灵成长。

正如毕业生们所说：“这里没有‘你必须怎样’，只有‘你可以怎样’。当学习变成一件有温度、有意义的事，分数只是水到渠成的结果。”

通讯员 欧阳锦炫

编辑 李嘉琪

二审 梁晓琳

三审 张发扬